இந்த orbitrek Elliptical trainer அப்படின்னு டெலி ஷாப்பிங் ல வருமே அந்த மாறி trainer தான் பட் இது bsa make .... கொஞ்ச வருஷத்துக்கு முன்னாடி ஒரு விபத்துனால ரெண்டு முணு சர்ஜரின்னு மானாவாரியா பன்ச்சர் ஒட்டி டிங்கரிங் பண்ணதுல திடீர்ன்னு பாத்தா டபிள் த சைஸ் ஆ மாறி இருந்தேன் .... அப்போ தான் இந்த elliptical trainer பத்தி பார்த்தேன் ... உடனே என்னருமை கணவர் என்னையும் தக்கை மாறி இருந்த அந்த பைபர் பாடி சைக்கிளையும் பாத்துட்டு (அது என் வெயிட்டை தாங்காதுன்னு நினைச்சாரோ என்னவோ யாம் அறியோம் பராபரமே ) "இந்த டெலி ஷாப்பிங் ப்ரொடக்ட் எல்லாம் வேண்டாம் ... நம்ம bsa hercules லேயே இப்போ elliptical cycle வந்து இருக்கு.. இங்கேயே பாக்டரி இருக்கறதால எதாவது சர்வீஸ் இல்லை பார்ட்ஸ் மாத்தணும்னா (?? லைட்டா டௌட்டா இருந்தது தெளிவாயிடுச்சு ) உடனே வந்து சர்வீஸ் பண்ணிடுவாங்க ... so அதை வாங்கி தரேன் " அப்படின்னு உடனே வாங்கித் தந்துட்டார்... அவ்ளோதான் போட்டேன் ஒரு சார்ட் ... ஒரே டயட்டிங்... பின்ன 15 மினிட்ஸ் before food 15 மினிட்ஸ் after food ன்னு முணு வேளை மாத்திரை மாறி cycling ..... ஒரு வேளை பண்றதுக்குள்ளயே முழி பிதுங்கிடுச்சு.... ஆனாலும் வாய் சவடால் விட்டு வாங்கிட்டோமேன்னு கஷ்டப்பட்டு ஒரு ஒரு மாசம் ஓட்டினேன் .... அப்பறம் நியூரோலஜிஸ்ட் விசிட் இருந்தது .... ஆபத்பாந்தவன் மாறி டாக்டர் "exercise பண்ணலாம்மா பட் கஷ்டமா இருந்தா இந்த back strain பண்றது மட்டும் கொஞ்ச நாளைக்கு வேண்டாம் " அப்படினாரு பாருங்க இது தான் சாக்குன்னு கொஞ்ச நாள்ன்னு அவர் சொன்னதை கொஞ்ச வருஷமா சின்சியரா பாலோ பண்ணிட்டேன்.. ஆனாலும் அந்த cycle மேல டவல் துப்பட்டா இது எல்லாமே போடாம தான் மெயின்டென் பண்ணேன் ....
அப்பறம் இந்த "36 வயதினிலே " படம் வந்தாலும் வந்தது என் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிரிரிரிய மாற்றம் வந்தது ... அதுல அதுவரைக்கும் இல்லாத அளவு ஸ்லிம்மான ஜோவை பார்த்து அசந்து இம்ப்ரெஸ்சாகி நானும் வெயிட்டை குறைச்சிட்டு தான் மறுவேலைன்னு முடிவு எடுத்து bsa வ தூசி தட்டினேன் .... ஒரு ரெண்டு நாள் நல்லா தான் இருந்தது .... அப்பறம் என்னவோ செக்கு இழுக்கற மாடு மாறி அந்த ஹாண்டில பிடிச்சு இழுத்து பெடலை மிதி மிதின்னு மிதிச்சாலும் ரொம்ம்ம்ப மெதுவா தான் ஓடுது... உடனே extra effort போட்டு மிதிச்சதுல ஒரு மாசத்துல சுத்தமா இடுப்பை அசைக்க முடியாத அளவு back pain .... அப்பவும் இது எல்லாம் எக்சர்சைஸ் பண்ணும் போது சகஜமப்பான்னு விடாம இன்னும் 2 நாள் பண்ணினேனோ முடிஞ்சது... உடனே ஓடு ரெகுலரா போற ஆர்த்தோ சர்ஜன் .... அவர் என்னை பார்த்த உடனே சொல்லிட்டார் இது severe lower back strain ன்னு .. உடனே நான் கேட்ட முதல் கேள்வி "டாக்டர் இந்த elliptical சைக்கிள இனி எப்போ மறுபடியும் எக்சர்சைஸ் ஆரம்பிக்கலாம்..." உடனே என்னை ஒரு லுக் விட்டாரே பாக்கணும்...ஒரு குண்டை தூக்கி போட்டார்.. சில பேருக்கு elliptical trainer ஒர்கவுட் ஆகாதுன்னு... அய்யயோ சாய்ராம் அன்னை ஐயப்பான்னு ஒருத்தர் விடாம வேண்டிக்கிட்டேன் .... ஒரு 10 நாள் பிசியோதெரபி பண்ணுங்க அப்பறம் பார்ப்போம்னு வயத்துல பாலை வார்த்தார்.... இந்த cycle free கேப்ல சர்வீஸ் சென்டர்க்கு கால போட்டு ரிப்பேர்க்கு ஆள் அனுப்பினாங்க... அந்த பையன் என்னையும் சைக்கிளையும் பார்த்துட்டு "இதுக்கு ஒரு மாக்ஸிமம் வெயிட் லிமிட் இருக்கு ...யார் மேடம் யூஸ் பண்றாங்க " அப்படிங்கறான் .... முறைச்சிகிட்டே நான் தான்னு சொன்னேன் ... செக் பண்ணிட்டு "மேடம் front ல இருக்கற flywheel புஷ் போய்டுச்சு.... மாத்தணும்" ன்னு சொல்லிட்டு மாத்திட்டு போய்ட்டான்... ஒரு 10 நாள் பல்லை கடிச்சிட்டு அப்பறம் எடுத்தேன் வண்டிய ஐ மீன் சைக்கிள .... ஒரு வாரம் போச்சு .... பொறி பறக்க எக்ஸர்சைஸ் பண்ணேன்.. ஆமா ஒரு வாரத்தில சைக்கிளல ஒரு பயங்கர வெல்டிங் சத்தம் உண்மையாவே பொறி பறந்து ... பண்ணி முடிச்சிட்டு கீழ பாத்த ஒரே அலுமினியம் துகள்.... போச்சுடா ... திரும்ப கூப்பிடு சர்வீஸ் .... இந்த தடவையும் அதே ஆளு... "நான் தான் இதுல வெயிட் லிமிட் இருக்குன்னு சொன்னேனே மேடம் ... முன்ன புஷ் போய் இருந்தப்ப நீங்க யுஸ் பண்ணி இருந்தீங்க இல்ல.. அப்போ flywheel லையும் கொஞ்சம் உடைஞ்சு போச்சு .." அப்படின்னு சொல்லி இன்னும் 1 வீக் எடுத்து அதையும் புதுசா மாத்தி கொடுத்தான்... சரி ஒரு குறிக்கோளை எடுத்தா இப்படி இடைஞ்சல் வர்றது எல்லாம் சாதனையாளர்களுக்கு சகஜம்ன்னு என்னோட வெயிட் லாஸ் எய்ம்மை இன்னும் vigorous ஆ தொடர்ந்தேன் ... ஒரு 8 மாசம் போச்சு ... ஏதோ மாற்றம் வந்த மாறி தான் இருந்தது .... இதுக்கு நடுவுல ஸ்விம்மிங் போறேன்னு 3 அடில floating மட்டும் கத்துக்கிட்டு , aerobics போறேன்னு உடம்பெல்லாம் சுளுக்கிட்டு இப்படி பல முயற்சிகள்... கொஞ்ச நாள் முன்னாடி "ஹே நீங்க நல்லா எளச்சு இருக்கீங்களே " அப்படின்னு கேட்ட சில பேர் (அவங்க எல்லாம் கண்ணுல பவர் கிளாஸ் போட்டு இருந்ததை சொல்ல மாட்டேனே...) என்னோட டார்கெட்டை நோக்கி தான் போய்ட்டு இருக்கேன்னு எனக்கு புரிய வெச்சாங்க...
இப்படி எல்லாமே எனக்கு சாதகமா போயிட்டு இருந்தப்போ தான் 2 வாரம் முன்னாடி இங்க அதிசயமா பெய்ஞ்ச மழைல அந்த இடி விழுந்தது... அதாவது நான் படிக்கட்டுல விழுந்தேன்... வலது கால் ankle coconut bun மாறி வீங்கிடுச்சு... உடனே இருக்கவே இருக்காரு என்னோட ஆஸ்தான ஆர்த்தோ சர்ஜன்... போன உடனே என் கால பாத்திட்டு "இவ்வளவு வீங்கி இருக்கே ... either fracture or ligament tear.... ஒரு x-ray எடுத்திட்டு தான் முடிவு பண்ணணும் crepe bandage ஆ இல்லை plaster of paris ஆன்னு " அப்படிங்கறார் ... உடனே நான் என்ன கேட்டு இருப்பேன்னு உங்களுக்கு தெரியும்னு எனக்கு தெரியும் "எப்போ எக்சர்சைஸ் ஆரம்பிக்கலாம் " .... ஆனா அதுக்கு அவர் என்ன பதில் சொன்னார்ங்கறது தான் இங்க ஹைலைட் ..
"x-ray வே வேணாம் ... உங்களுக்கு மாவு கட்டு தான் சரி"
அப்பறம் இந்த "36 வயதினிலே " படம் வந்தாலும் வந்தது என் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிரிரிரிய மாற்றம் வந்தது ... அதுல அதுவரைக்கும் இல்லாத அளவு ஸ்லிம்மான ஜோவை பார்த்து அசந்து இம்ப்ரெஸ்சாகி நானும் வெயிட்டை குறைச்சிட்டு தான் மறுவேலைன்னு முடிவு எடுத்து bsa வ தூசி தட்டினேன் .... ஒரு ரெண்டு நாள் நல்லா தான் இருந்தது .... அப்பறம் என்னவோ செக்கு இழுக்கற மாடு மாறி அந்த ஹாண்டில பிடிச்சு இழுத்து பெடலை மிதி மிதின்னு மிதிச்சாலும் ரொம்ம்ம்ப மெதுவா தான் ஓடுது... உடனே extra effort போட்டு மிதிச்சதுல ஒரு மாசத்துல சுத்தமா இடுப்பை அசைக்க முடியாத அளவு back pain .... அப்பவும் இது எல்லாம் எக்சர்சைஸ் பண்ணும் போது சகஜமப்பான்னு விடாம இன்னும் 2 நாள் பண்ணினேனோ முடிஞ்சது... உடனே ஓடு ரெகுலரா போற ஆர்த்தோ சர்ஜன் .... அவர் என்னை பார்த்த உடனே சொல்லிட்டார் இது severe lower back strain ன்னு .. உடனே நான் கேட்ட முதல் கேள்வி "டாக்டர் இந்த elliptical சைக்கிள இனி எப்போ மறுபடியும் எக்சர்சைஸ் ஆரம்பிக்கலாம்..." உடனே என்னை ஒரு லுக் விட்டாரே பாக்கணும்...ஒரு குண்டை தூக்கி போட்டார்.. சில பேருக்கு elliptical trainer ஒர்கவுட் ஆகாதுன்னு... அய்யயோ சாய்ராம் அன்னை ஐயப்பான்னு ஒருத்தர் விடாம வேண்டிக்கிட்டேன் .... ஒரு 10 நாள் பிசியோதெரபி பண்ணுங்க அப்பறம் பார்ப்போம்னு வயத்துல பாலை வார்த்தார்.... இந்த cycle free கேப்ல சர்வீஸ் சென்டர்க்கு கால போட்டு ரிப்பேர்க்கு ஆள் அனுப்பினாங்க... அந்த பையன் என்னையும் சைக்கிளையும் பார்த்துட்டு "இதுக்கு ஒரு மாக்ஸிமம் வெயிட் லிமிட் இருக்கு ...யார் மேடம் யூஸ் பண்றாங்க " அப்படிங்கறான் .... முறைச்சிகிட்டே நான் தான்னு சொன்னேன் ... செக் பண்ணிட்டு "மேடம் front ல இருக்கற flywheel புஷ் போய்டுச்சு.... மாத்தணும்" ன்னு சொல்லிட்டு மாத்திட்டு போய்ட்டான்... ஒரு 10 நாள் பல்லை கடிச்சிட்டு அப்பறம் எடுத்தேன் வண்டிய ஐ மீன் சைக்கிள .... ஒரு வாரம் போச்சு .... பொறி பறக்க எக்ஸர்சைஸ் பண்ணேன்.. ஆமா ஒரு வாரத்தில சைக்கிளல ஒரு பயங்கர வெல்டிங் சத்தம் உண்மையாவே பொறி பறந்து ... பண்ணி முடிச்சிட்டு கீழ பாத்த ஒரே அலுமினியம் துகள்.... போச்சுடா ... திரும்ப கூப்பிடு சர்வீஸ் .... இந்த தடவையும் அதே ஆளு... "நான் தான் இதுல வெயிட் லிமிட் இருக்குன்னு சொன்னேனே மேடம் ... முன்ன புஷ் போய் இருந்தப்ப நீங்க யுஸ் பண்ணி இருந்தீங்க இல்ல.. அப்போ flywheel லையும் கொஞ்சம் உடைஞ்சு போச்சு .." அப்படின்னு சொல்லி இன்னும் 1 வீக் எடுத்து அதையும் புதுசா மாத்தி கொடுத்தான்... சரி ஒரு குறிக்கோளை எடுத்தா இப்படி இடைஞ்சல் வர்றது எல்லாம் சாதனையாளர்களுக்கு சகஜம்ன்னு என்னோட வெயிட் லாஸ் எய்ம்மை இன்னும் vigorous ஆ தொடர்ந்தேன் ... ஒரு 8 மாசம் போச்சு ... ஏதோ மாற்றம் வந்த மாறி தான் இருந்தது .... இதுக்கு நடுவுல ஸ்விம்மிங் போறேன்னு 3 அடில floating மட்டும் கத்துக்கிட்டு , aerobics போறேன்னு உடம்பெல்லாம் சுளுக்கிட்டு இப்படி பல முயற்சிகள்... கொஞ்ச நாள் முன்னாடி "ஹே நீங்க நல்லா எளச்சு இருக்கீங்களே " அப்படின்னு கேட்ட சில பேர் (அவங்க எல்லாம் கண்ணுல பவர் கிளாஸ் போட்டு இருந்ததை சொல்ல மாட்டேனே...) என்னோட டார்கெட்டை நோக்கி தான் போய்ட்டு இருக்கேன்னு எனக்கு புரிய வெச்சாங்க...
இப்படி எல்லாமே எனக்கு சாதகமா போயிட்டு இருந்தப்போ தான் 2 வாரம் முன்னாடி இங்க அதிசயமா பெய்ஞ்ச மழைல அந்த இடி விழுந்தது... அதாவது நான் படிக்கட்டுல விழுந்தேன்... வலது கால் ankle coconut bun மாறி வீங்கிடுச்சு... உடனே இருக்கவே இருக்காரு என்னோட ஆஸ்தான ஆர்த்தோ சர்ஜன்... போன உடனே என் கால பாத்திட்டு "இவ்வளவு வீங்கி இருக்கே ... either fracture or ligament tear.... ஒரு x-ray எடுத்திட்டு தான் முடிவு பண்ணணும் crepe bandage ஆ இல்லை plaster of paris ஆன்னு " அப்படிங்கறார் ... உடனே நான் என்ன கேட்டு இருப்பேன்னு உங்களுக்கு தெரியும்னு எனக்கு தெரியும் "எப்போ எக்சர்சைஸ் ஆரம்பிக்கலாம் " .... ஆனா அதுக்கு அவர் என்ன பதில் சொன்னார்ங்கறது தான் இங்க ஹைலைட் ..
"x-ray வே வேணாம் ... உங்களுக்கு மாவு கட்டு தான் சரி"
No comments:
Post a Comment